ファッションと音楽のブログ

 政治・経済・社会系のニュースや雑誌の中では、経済が好きだ。

経済でもビジネス系に興味はいくけど、雑誌ではプレジデントを愛読しています。数ある書籍がでているが、これは読みやすくて、良質な記事もまとまってるから推薦できます。

業界を特定することなく、社長、役員、中間管理職、社員等、広い層のインタビューやコラムが掲載されていて面白い点。また評論家やジャーナリストたちのコラムは専門性に溢れている。

毎号、特集テーマがあって、これがそのまま本のタイトルになるケースがほとんど。年収や人気本などのランキングが掲載されている時は大変参考になります。

社会人としての在り方や生き方を改めて感じさせてくれる正統派のビジネス書籍。冷静に自問自答ができて、将来を考えさせてくれるそんな一冊の本。

お腹のまわりの脂肪がこのところかなり気になってきたよ。ルックス的にどうよって感じです。

腹筋を鍛える方法というか、無駄な贅肉が付きにくいトレーニングの仕方をご紹介します。

■僕流の腹筋トレーニング方法
通常ですと、両手を頭の上に上げて、1回、2回・・・と実施するやり方が一般的です。ただ欠点はお腹の中心付近しか効果があらわれません。真ん中あたりしか鍛えられないということになります。そうではなく、斜め45度で実施すると横腹部分にも負担がかかるので、なお効率的です。そして、動きはゆっくりとでOKですので、呼吸を合わせるようにします。吸って吐いてという風に。

地味だけど、効果的なんでおすすめですよ。

美容にもいいし、女性の人でも無理なく実践できるから、エステもいいけど、健康的な体操だと思って、一度ためしてみて下さい！！

 今日の強風は凄まじかった。。とは言え、まだ今も風と雨が絶え間なく、続いています。これだけの暴風は僕の脳には過去に記憶(経験)がありません。関東・関西ともに激しかった様子。

暴風注意報がでたので、本来は、いち早く、帰宅するべきった。おかげで電車は止まり、雨に濡れるは、風で傘はがっつり折れるは、てんやわんやな日でした。

ようやく自宅についたけど、やはり我が家はほっとします。普段当たり前のように使用している公共機関を麻痺させるのだから、天候はひとびとの日常生活に深く影響しているということだろう。いや、密接な関係があるというべきか。

それでも、今日は雨で服が濡れないように走ったら、追い風にあって壁にぶつかりそうになりました。道祖で滑りそうにもなったし、注意報が警告された時は要注意です。

教訓としては、注意報がでた時点で帰宅するのが大事ということ。

 自転車で東京の街を久しぶりにサイクリングしました。

初めの走行コースは、皇居・二重橋を目指しました。元々は、江戸徳川家の居城・江戸城が皇居となったもので歴史と情緒があります。

その後、東京駅周辺のビル郡を通り抜けました。丸ビルや新丸ビルが聳え立ち、自然の多い、皇居周辺とは一変して近代的なショッピングエリアになります。中でも、丸の内仲通りは、ブルックスブラザーズやエルメスといった有名なブランドショップが軒を連ねて、アメリカやヨーロッパのファッションストリートを自転車で走っている感覚です。

東京の街はエリアによって、まったく景色が異なるから、意外とサイクリングには適しています。

 2011年に発表されたオリジナルのフルアルバム『A Dramatic Turn Of Events』は聴き込むほどに味がでてくるような気がする。

強力な基礎を築くドラムのマーク・ポートノイが脱退して、新規にバンドに加入したマイク・マンジーニを新たに迎えてレコーディングされたドリーム・シアター(Dream Theater )の渾身のニューアルバムです。ドラムの音が少しだけ軽くなった気がするが、はて？

おのおののスキルアップされた演奏の技術は、今までよりさらに円熟味を増した感さえあります。何度聴いてもやっぱいいなあ〜

 

 

迷彩柄のファッションは、無骨なデザインの方が強烈にその存在感をかもしだします。 

迷彩アイテムをえらぶ時は、モードよりも、古着テイストのが味があります。カモフラの新品物は自分にとっては、なんかこうしっくりこないです。レディースだと別だけど、メンズファッションの場合は、ヴィンテージテイストのが、カモフラージュさがあっていいですよね。

着こなしには、男らしく、アウターには古着っぽいカバーオールをチョイスして、靴は同じく、無骨なブーツ。ボリューム感のあるサイズが大きめのブーツに、パンツをインすると、ストリートっぽくなるのが好きかな。迷彩模様のアイテムは、ブルゾンでも、カーゴパンツでも、この冬は1点あれば着こなしが、ぐんと広がりがでますね。

ただくれぐれもセットアップで、上下カモフラはなしですね(笑)